Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Isaac Marshman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-09 12:17
Թունա աղցանը համեղ, անյուղ սպիտակուցային բաղադրատոմս է, որը հիանալի է որպես արագ և հեշտ ճաշ կամ խորտիկ: Հիանալի է ձեռքի տակ ունենալ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կերակուր պատրաստել և ցանկացած պահի պատրաստ առողջ ընտրություն ունենալ: Հիմնական բաղադրատոմսը պարզ է, բայց ներառում է այն ամենը, ինչ դուք կցանկանայիք դասական թունա աղցանի բաղադրատոմսից: Բացի այդ, այն հեշտությամբ կարելի է կարգավորել՝ ձեր ճաշակին համապատասխան:
Ջրի մեջ փաթեթավորված ալբակորը թունա աղցանի համար լավագույն պահածոյացված թունան է: Այն նաև հակված է ձկան ամենաքիչ համը: Եթե ձեզ անհանգստացնում է ուժեղ համը, կարող եք ողողել թունա ցանցի նուրբ մաղի միջով, որպեսզի հետագայում մաքրեք ձկան համը: Ինչպես ասվում է, նրանց համար, ովքեր իսկապես սիրում են թունա, դուք կարող եք նույնիսկ ուտել թունա անմիջապես պահածոյից:
«Շատ գոհացուցիչ բաղադրատոմս, որը միանում է կարճ ժամանակում, և ես իսկապես նկատի ունեմ դա: Դուք կարող եք դրանից սենդվիչ պատրաստել ձեր ընտրած հացով, գդալով այն ամանի մեջ կամ մատուցել այն ձեր սիրելիի հետ: կոտրիչ: Գոյություն ունի համերի կատարյալ հավասարակշռություն և հիանալի ճռճռոց նեխուրից»: -Տարա Օմիդվար
Բաղադրիչներ
- 2 (5 ունցիա) պահածոյացված թունա թունա՝ փաթեթավորված ջրի մեջ
- 1 ցողուն նեխուր, կտրատված
- 2 ճաշի գդալ նուրբ աղացած կարմիր սոխ
- 1 ճաշի գդալ քաղցր թթու վարունգ
- 1 ճաշի գդալ թակած թարմ մաղադանոս
- 1/4 բաժակ մայոնեզ, կամ ըստ ճաշակի
- 1/4 թեյի գդալ կոշերաղ
- 1/8 թեյի գդալ թարմ աղացած սև պղպեղ
Քայլեր այն դարձնելու համար
Հավաքեք բաղադրիչները։
Քամեք հեղուկը թունա տարաներից:
Միջին ամանի մեջ միացրեք չորացրած թունա, նեխուր, կարմիր սոխ, քաղցր թթու վարունգ և թակած մաղադանոս:
Ավելացնում ենք մայոնեզը մինչև ձեռք բերվի ցանկալի յուղալիությունը։ Համեմում ենք աղով և պղպեղով, ըստ անհրաժեշտության հարմարեցնելով ըստ ճաշակի։
Խորհուրդ
Եթե ձեզ մտահոգում է թունա աղցանի մեջ օգտագործվող հում սոխի ուժեղ համը (և հնարավոր գարշահոտ շունչը), ապա լուծում կա: Պարզապես կտրատած սոխը մի քանի րոպե թրմեք ջրի մեջ՝ ցամաքեցնելուց և թունա աղցանին ավելացնելուց առաջ։ Սա հեռացնում է սոխի «կծածի» մի մասը՝ պահպանելով համն ու ճռճռությունը:
Ինչպես մատուցել թունա աղցան
Երբ պատրաստեք մի գեղեցիկ գավաթ թունա աղցան, այն կարելի է վայելել անթիվ եղանակներով՝ կերակուրը հետաքրքիր պահելու համար: Սենդվիչը թունա աղցան վայելելու դասական տարբերակ է։ Պարզապես գդալով լցրեք ձեր սիրած հացի երկու կտորների միջև և անմիջապես սուզվեք այնտեղ: Այն նաև հիանալի համ ունի, ինչպես բաց դեմքով թունա հալվելը, որը տաքացվում է ջեռոցում: Թունայի աղցանը նույնպես լավ է անցնում կանաչի կամ լցոնած լոլիկի միջուկի վրա: Իհարկե, այն նաև հիանալի է կրեկերների հետ թաթախելու համար:
Բաղադրատոմսի տատանումներ
- Եթե չեք ցանկանում մայոնեզ ավելացնել ձեր թունա աղցանին, թթվասերը, հունական մածունը կամ նույնիսկ պյուրե ավոկադոն կարող են բաղադրատոմսին ավելացնել կրեմի յուղայնությունը և կարող են առաջարկել դասական ուտեստի ավելի թեթև տարբերակ:
- Հիանալի բան թունա աղցանի մասիննրա բազմակողմանիությունն է: Դուք կարող եք ավելացնել կամ նվազեցնել մայոնեզը կամ որևէ այլ բաղադրիչ՝ ձեր ճաշակին համապատասխան։
- Ավելացնելով այլ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են թակած խնձորը, չորացրած մրգերը, կապարը, ձիթապտուղը, թակած պինդ խաշած ձուն, չոր համեմունքները կամ թարմ խոտաբույսերը, այս ամենը կարող է ձեր թունա աղցանը դարձնել յուրահատուկ և հուզիչ:
Ինչպես պահել թունա աղցան
Թունա աղցանի մնացորդները հերմետիկ տարայի մեջ պահեք սառնարանում մինչև 1 օր։ (Շատ երկար մնալ սառնարանում, և համը կարող է դառնալ չափազանց թունդ, իսկ խառնուրդը կարող է դառնալ ջրիկ:)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավոկադո թունա աղցանի բաղադրատոմս
Բարձրացրեք հաջորդ թունա աղցանը՝ ավոկադոյով, վարունգով, թարմ խոտաբույսերով և ցիտրուսային հյութով: Առողջ և համեղ բաղադրատոմս է
Վեգանական սիսեռով «Թունա» աղցանի բաղադրատոմս
Վայելե՛ք համեղ, թեթև լանչ այս սիսեռով «թունա» աղցանով: Բազմակողմանի առանց ճաշ պատրաստելու բաղադրատոմսը վեգան է և կատարյալ է որպես սենդվիչ կամ խորտիկ կրեկեր
Թունա աղցանի բաղադրատոմս՝ ձվով, սամիթով և կարմիր սոխով
Այս թունա աղցանի բաղադրատոմսը ներառում է պինդ եփած ձու, սամիթ և կարմիր սոխ: Այն հիանալի սենդվիչ միջուկ է պատրաստում կամ մատուցում է խառը կանաչիների վրա
Թունա աղցանի բաղադրատոմս՝ առանց կաթնամթերքի թթվասերով
Այս թունա աղցանի բաղադրատոմսը հեշտությամբ հարմարեցված է և պատրաստվում է ջրով լցված սպիտակ թունաով, ցածր յուղայնությամբ մայոնեզով և առանց կաթնամթերքի թթվասերի:
Պարզ թունա մակարոնով աղցանի բաղադրատոմս
Այս մակարոնեղեն աղցանը թունայի պարզ և համեղ համադրություն է թակած բանջարեղենով: Աղցանի մեջ օգտագործեք եփած մակարոնեղեն կամ արմունկներ