Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Isaac Marshman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:00
Անանուխի լասսին պարզապես անանուխ և մածուն է՝ մի քիչ քաղցրացուցիչով, պտտվող հարթ և զովացուցիչ ըմպելիքի մեջ: Mint lassis-ը հիանալի համ ունի, բայց նաև սառչելու հսկայական ուժ ունի՝ ինչպես դրսում բարձր ջերմաստիճանի, այնպես էլ ափսեի մեջ դրված տաք համեմունքների դեմ: Փորձեք այս զովացուցիչ ըմպելիքը՝ շոգ կեսօրին զովանալու համար, կամ մատուցեք այն կծու ուտելիքի կողքին ընթրիքի ժամանակ՝ օգնելու մեղմացնել բերանի այրող շոգը: Դուք նույնիսկ կարող եք տաք հանգստյան օր սկսել նախաճաշից մեկով և վայելել այն որպես ավելի շատ սմուզի:
Բաղադրիչներ
- 1 բաժակ անանուխի տերև
- 2 բաժակ անարատ կաթնային յոգուրտ
- 2 ճաշի գդալ շաքար, մեղր կամ ագավայի օշարակ, գումարած ավելին ըստ ճաշակի (ըստ ցանկության)
Քայլեր այն դարձնելու համար
Հավաքեք բաղադրիչները։
Բլենդերի մեջ լցրեք անանուխի տերևները, մածունը և քաղցրացուցիչը (եթե օգտագործում եք): (Նշում. ամբողջական կաթով մածունը տալիս է ամենաշատ «խմելու» լասսին, քանի որ այն չի պարունակում խտացուցիչներ, բայց ցածր յուղայնությամբ և ոչ յուղայնությամբ յոգուրտները նույնպես լավ են աշխատում, եթե հետևում եք ձեր կալորիաների ընդունմանը:)
Խառնել մինչև շատ հարթ լինի։ Համտեսեք և ավելացրեք ավելի շատ քաղցրացուցիչ, եթե ցանկանում եք:
Լցնում ենք բաժակների մեջ, յուրաքանչյուրին որպես զարդարանք ավելացնում ենք անանուխի մի ճյուղ, եթե ցանկանում եք, և մատուցում։
Տատանումներ
- Ավելացրեք մեկ կամ երկու թեյի գդալ (ըստ ճաշակի) կրաքարի հյութլրացուցիչ հարված։
- Ավելացրե՛ք համի չափը՝ ավելացնելով նաև մի պտղունց աղ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Copycat Orange Julius Smoothie բաղադրատոմսը
Մեր Orange Julius-ի պատճենահանման բաղադրատոմսն ավելի առողջարար և համեղ է, քան առևտրի սիրվածը և կարող է պատրաստվել 2 րոպեից պակաս ժամանակում՝ ընդամենը չորս բաղադրիչով:
RumChata's Mint ChocoChata Martini բաղադրատոմսը
Վայելեք անանուխ-շոկոլադե մարտինիի քաղցր համը RumChata-ի հետ: Բաղադրատոմսը պարզ է և միանգամայն համեղ՝ դարձնելով այն առասպելական սերուցքային դեսերտ կոկտեյլ
Apple Kiwi Superpower Green Smoothie բաղադրատոմսը
Ստացեք մի քիչ հակաօքսիդանտներ այս աներևակայելի հզոր խնձորի կիվիի գերհզոր կանաչ սմուզիով, որը պարունակում է կաղամբ և կիլանտրո:
Chilled Watercress Yogurt Soup
Թարմ պղպեղի ջրային տերևները վերածեք համեղ զովացուցիչ ապուրի. մատուցեք այն սառեցված՝ ամառային ամենալավ թարմության համար:
Հարավային հնդկական Kadhi Yogurt Curry Recipe
Հարավային Հնդկաստանի Քադհիները չեն պարունակում գրամ ալյուրի տապակած տապակներ, բայց ավելի շատ ապուր են: Այս բաղադրատոմսը պատրաստվում է մածունի, կոկոսի և կարրիի տերևներով